塗り絵ワークショップ、ご参加の方々からのメッセージ

5月26日に みんなの寺子屋♪ で開催された「100人100色の塗り絵セラピーワークショップ」にご参加の皆さんから、たくさんのすてきな感想を頂きました。私一人にんまりと読み返すだけではもったいない!
ということでシェアいたしたいと思います。
(掲載に関しましてはご参加者の方々に許可を頂いてます)

・塗り絵で気持ちや感情が明らかになるんだと驚きました。
・自分の深層心理を知れたような気がしました!
・自分の今の気持ち、感情を塗り絵から気付くことができて面白かったです。
 また参加したいです。
・塗り絵、楽しかったですーーーー!日々の疲れ、取ります!
・純粋にリラックスできて、良い時間を過ごせました。
 使った色から自分が見えてくるって面白いなと思いました。
 幸せに向かって自分に喝を入れようとしている深層心理?が見えて、
 より気合が入りました!
・今日は塗り絵ということで楽しみにしていました。
 色は心を写すということで、今の自分を見つめたかったからです。
 心が求める色を無心で塗ることの面白さ、それに映される自分の心、これから
 徐々に判って来るであろう無意識からのメッセージ。
 そして絵の向きや選んだ絵からの気づき。たくさんのものを持ち帰ることがで
 きました。
 講師の分析ではなく、柔らかな読み解きが優しく心に沁みました。
・楽しみながら塗り絵をすることで、自己理解も深まるという一石二鳥な感覚が
 あってとても楽しかったです。
 個人的には友人に参加してもらえて相互理解が深まった感覚もあり、とても意
 義深い時間となりました。ありがとうございます!

参加して下さった皆さま、本当にステキな言葉をありがとうござました。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
人は幼いころ、お話が上手にできる前からお絵描きを始めます。
でも大人になってしまうとその道を目指す場合以外、多くの人は絵を描かなくなってきます。
この私もそうです。
一つは言語能力が発達することで、言葉を使って様々な気持ちの表現が可能になっていくからでしょう。
でも表したい気持ちやこころの内を、言葉で語り尽くすことって簡単ではないと私は思ってます。

プロペラでは「心の風景に重ねやすい絵柄」をいろいろとご用意してます。
こころのままにその絵柄に色を乗せて、気持ちや感情を解き放ちに来てください。
〈1名さまでの参加料金〉
「気軽に塗り絵で心を見つめよう」体験 1回(40分前後)4000円
 塗り絵+カウンセリング   1回 (60分前後)7000円

また5名~8名程度の小さな集まりでのワークショップもお受けしています。
1名さまにつき 3000円前後 2時間~2時間30分程度

【100人100色の塗り絵セラピーワークショップ】開催しました

5月26日日曜日に、私のとっても若いお友達である坂本聡美さんが主宰されている 「みんなの寺子屋♪ 」にて【100人100色の塗り絵セラピーワークショップ】を開催しました。
参加された方は聡美さんも含めて全部で7名、きっとみんな違う”わたし”を表現し、自分からのメッセージを受け取ってくれるはず…!

プロペラのワークショップでは、まずお一人お一人に「テーマ」を決めて頂きます。
初めての方に良くお勧めしているテーマは次の3つ。
1、ストレスを発散したい!
2、今の自分の気持ちを見つめてみたい
3、1でも2でもない、自分オリジナルのテーマ
今回は多くの方が2を選んで下さいました。

そしてプロペラで使う絵柄はとてもユニーク。
少し前に「大人の塗り絵」ブームがあって、たくさんの人がとても細かい絵柄やマンダラ塗り絵を楽しんでいました。
でもプロペラで塗って頂く絵柄は「心の風景と重ねやすい」絵柄なのです。

まずは自分の選んだテーマを心に留めつつ気になる絵柄を1枚チョイス。
そして好きな画材で自由に塗っていきます。
プロペラでは複数の画材を使います。今回は色えんぴつ、クレヨン、パステル。
それから私がひそかに「秘密兵器」と呼んでいる水筆、これを使うと色えんぴつとクレヨンは水に溶けて水彩画のように表現することができるんです。(水に溶ける性質の画材を使用してます)
さあ、みんなどんな表現をしているでしょう。
    

ワークショップでは全部で2枚の塗り絵を塗っていきます。
「塗る」という作業を通じながら自分のこころが伝えてくれるメッセージを受け取り、たくさんのことに気付いていきます。

 

今回プロペラとしては初めての外部ワークショップでした。
当然ご参加の皆さんは塗り絵初チャレンジ、にもかかわらず全員高いモチベーションで取り組み、また私が思う以上に様々な深い気付きを得て下さったことに大きな喜びを感じました。心から感謝しています。

さてご参加の方々にはとてもすばらしいフィードバックを頂きました。
長くなりそうなので、また次の記事でご紹介いたしたいと思います。